¿Estás consumiendo suficiente vitamina C para cuidar tu cerebro?

September 12, 2026

Vitamina C: mucho más que defensas contra los resfriados Con frecuencia me preguntan para qué sirve la vitamina C. Y diría que la gente en general tiene ya una vaga idea que la vitamina C probablemente ayuda a prevenir resfriados y mejorar la inmunidad. Incluso, quizás en la salud de...

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¿Estás considerando Ozempic, Wegovy o Mounjaro para bajar de peso?

September 05, 2026

Perder peso con GLP-1: lo que conviene saber antes de empezar Cada día me preguntan más sobre cuáles son los métodos más efectivos para perder peso y qué opino sobre los nuevos medicamentos GLP-1. Para empezar, debo aclarar que los medicamentos GLP-1 como Ozempic, Wegovy y Mounjaro son realmente extraordinarios. Han...

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¿Las sodas de dieta son realmente más saludables?

August 29, 2026

Sodas de dieta: menos azúcar no siempre significa más salud Durante los últimos años, muchos me han preguntado sobre las sodas de dieta. ¿Qué tan saludables son con respecto a las regulares y qué efecto causan los edulcorantes artificiales?  A estas alturas, ya sabemos que las sodas no son buenas...

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